Home

Wil je meer ontspanning ervaren tijdens het hardlopen? Wil je juist jouw prestaties verbeteren? Op zoek naar een goede balans tussen in- & ontspanning in jouw werk- en/of privésituatie door middel van hardlopen?

De redenen kunnen uiteenlopend zijn om deel te nemen aan één van de onderstaande activiteiten:

  • Loopgroep Veenhuizen (reguliere loopgroep voor lichtgevorderde tot ervaren lopers)
  • ‘Hart-Lopen voor beginners’/Runningtherapie
    Leer in 10 weken 20 tot 30 minuten aaneengesloten ontspannen hardlopen met aandacht voor een gedegen warming up, (blessurepreventieve) oefeningen, loopscholing/-techniek en een ontspannen cooling down. Inclusief wekelijkse trainingen voor thuis.

Coaching is geschikt van 9-99 jaar, waarbij ik steeds uitga van de ‘eigen-wijsheid’ van de cliënt. Ik kan gebruik maken van verschillende werkvormen, waarbij de persoonlijke wens van de cliënt een belangrijke rol speelt.

Coaching kan bij mij binnen ‘aan de keukentafel’ en/of buiten ‘in de natuur’ plaats vinden, afhankelijk van de hulpvraag van de cliënt. Gedurende het traject kunnen de sessies afwisselend binnen en buiten plaats vinden. Coaching richt zich op kortdurende begeleiding. Het is best mogelijk dat binnen één sessie de cliënt weer zelfstandig verder kan. Een traject van een aantal coachingssessies is ook mogelijk.